Home / Mengubah Diri Sendiri untuk Mengubah Sesama

Mengubah Diri Sendiri untuk Mengubah Sesama

Zakiah (16 tahun) sadar betul, kesehatan itu mahal. Terutama, jika kita menjalankan pola hidup yang tidak teratur, seperti malas makan buah dan sayur, tidak minum air putih yang cukup, dan tak menjalankan kebiasaan lain yang penting bagi kesehatan tubuh.

Berangkat dari kesadaran tersebut,  Zakiah yang kini masih duduk di bangku Sekolah Menengah Atas (SMA) di Jakarta Utara, terdorong terlibat aktif sebagai salah satu pendidik sebaya atau peer educator program Young Health Programme (YHP) oleh Yayasan Plan International Indonesia (Plan Indonesia). YHP merupakan sebuah program kesehatan kaum muda, memiliki fokus pada pencegahan utama penyakit tidak menular (PTM), hak kesehatan seksual dan reproduksi serta kesejahteraan emosional pada kaum muda (10-24 tahun) di Jakarta

Melalui kegiatan tersebut, Zakiah ingin turut menumbuh kembangkan gaya hidup sehat untuk dirinya, sekaligus terlibat lebih jauh dalam peningkatan kesehatan remaja-remaja sebayanya. Sebagai peer educator, Zakiah berperan menciptakan ruang diskusi aman terkait isu PTM, hak kesehatan seksual dan reproduksi, serta kesejahteraan emosional untuk teman-temannya yang masih malu atau enggan berdiskusi dengan orang yang lebih tua.

Melalui kegiatan ini, ia mendapat serangkaian pelatihan secara daring dan bertemu dengan teman-teman dari sekolah lain. Dalam rangkaian itu pula, Zakiah banyak bertukar pikiran dengan teman-teman sebaya mengenai masalah yang sering dihadapi remaja sebayanya.

Sebagai peer educator, Zakiah menghadapi beberapa tantangan yang belum pernah dihadapi sebelumnya. “Tantangannya adalah bagaimana caranya aku bisa menyampaikan materi, karena audiensnya kan berbeda, apalagi waktu itu pernah beberapa di antaranya adalah bapak-bapak dan ibu-ibu. Jadi, aku harus kenal dan nyaman dengan situasinya,” ungkap Zakiah.

Tak jarang, banyak teman sebaya yang tidak mau mendengar materi dengan baik. Hal ini dikarenakan masih banyak di antara mereka yang masih memilliki gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, dan banyak mengonsumi junk food. Karena itu, Zakiah dituntut untuk berbaur dengan cara yang seru, secara perlahan dalam berbicara dengan teman-temannya perihal gaya hidup mereka yang tidak sehat. Meski begitu, di luar peer educator, sebenarnya banyak teman-teman Zakiah yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan.

Sebagai seorang remaja perempuan, menurut Zakiah, baik laki-laki maupun perempuan harus sama-sama aktif menyuarakan gaya hidup sehat. Semuanya berhak mendapat informasi kesehatan yang tepat dan memadai untuk diri sendiri dan orang-orang terdekat, seperti menjadi peer educator ini.

“Ketika menjadi peer educator, kita harus mengubah diri sendiri dulu, nih. Baru mempengaruhi yang lainnya,” ungkap Zakiah.

Selain itu, kesiapan secara fisik dan psikis bagi peer educator ini sangat diperlukan agar dapat mempersiapkan generasi selanjutnya yang sehat, cerdas, dan produktif.

Berkat kegigihannya menyuarakan hidup sehat bagi remaja, kini Zakiah merasakan perubahan pola hidup yang lebih sehat, seperti sering mengonsumi makanan sehat. Begitu pula dengan teman-teman sebaya Zakiah yang mulai mengurangi kebiasaan merokok dan menjalani hidup sehat. Zakiah berharap agar kaum muda dapat lebih menyadari pentingnya kesehatan diri, terutama agar memiliki keinginan memulai perubahan kecil dari diri sendiri, sebelum nantinya menginspirasi orang lain.

Tak kalah penting, dukungan dari lingkungan sekitar pun sangat dibutuhkan, seperti adanya sosialisasi sekolah. Zakiah memahami banyak remaja seusianya yang masih takut mengakses informasi kesehatan dan memerlukan dukungan dari orangtua. Dengan demikian, banyak remaja yang akhirnya tidak memperoleh informasi secara langsung.

Bagi Zakiah, adalah sangat penting menciptakan ruang yang aman bagi remaja agar bisa mengakses sarana kesehatan tanpa kekerasan. Oleh karena itu ia berharap pemangku kepentingan, terutama pemerintah, lebih mendukung kesehatan remaja. Khususnya, dalam menyediakan dan mengaktifkan kembali fasilitas kesehatan, seperti posyandu remaja, terutama bagi mereka yang ada di wilayah terpencil. Jika pemerintah memfasilitasinya, remaja dan kaum muda jadi lebih mudah mengakses informasi dan melakukan pencegahan dari lingkup yang kecil.

“Di lingkungan aku sendiri, hanya ada posyandu balita tapi tidak ada posyandu untuk remaja. Kalaupun ada, awalnya saja aktif, namun lama-lama tidak aktif. Kalau dihidupkan kembali pasti remaja mau belajar lebih banyak tentang kesahatan remaja,” pungkas Zakiah.

Unduh

Bagikan ke

Artikel Lain Yang Terkait

Berlanggan Buletin Kami

Berlangganan Buletin Kami​

Jadilah
Teman Plan
Perjuangkan hak anak Indonesia
powergaming88 powergaming88 powergaming88 powergaming88 powergaming88 powergaming88 powergaming88 WS168 slot thailand https://pariamantimur.pariamankota.go.id/assets/ https://sipatudia.bpsdm.sumbarprov.go.id/assets/mahjong/ slot jepang http://46.250.237.148:8005/ http://simokata.tabanankab.go.id/dist/img/thailand/ scatter hitam slot thailand link slot thailand 777 slot powergaming88 slot luar negeri slot gacor maxwin slot gacor hari ini slot gacor terbaru mahjong ways 2 slot thailand jp slot slot bni slot bri slot bsi slot danamon slot gopay slot server korea slot malaysia slot amerika slot rusia fan tan monopoly live lightning roulette mega ball sweet bonanza candyland mega sic bo mega baccarat andar bahar sbobet88 ktm303 slot dubai slot qris powergaming88 Slot Thailand Slot Zeus Pg Soft Starlight Princess Slot Gacor Maxwin Joker123 Sv388 Slot Thailand Slot Thailand Slot Qris slot thailand joker123 mahjong ways 2 888slot slot thailand slot88 sweet bonanza slot jepang slot thailand slot mahjong ways slot qris slot deposit dana slot dana nolimit city slot thailand sv388 slot888 slot kamboja http://labse.ce.undip.ac.id/sejarah/gacorx/ Slot Thailand Starlight Princess Mahjong Ways 2 Slot Maxwin slot thailand akun pro kamboja slot filipina joker123 slot zeus slot88 slot thailand slot mahjong slot megaways NEW SLOT POLA GACOR Slot Server Luar https://mandiri-gacor.angkolatimur.tapselkab.go.id/ jp slot slot ganas https://cheat-gacor.angkolatimur.tapselkab.go.id/ crazy time live slot qris https://sqris.angkolatimur.tapselkab.go.id/ slot akurat slot bca slot bni qris https://pragmaticplay.dharmasatyasarana.co.id/ https://dana.sidamaju.skom.id/ https://joker123.putramuko.co.id/ https://akun-pro-rusia.mariyadl.sch.id/ slot zeus server thailand server hongkong slot ovo slot gopay slot linkaja joker123 nolimit city sv388 starlight princess mahjong ways pg slot slot zeus sv388 idn slot https://joker123.elearningmansatuokit.sch.id/ slot server thailand slot thailand https://slot-thailand.itr.ac.id/ https://pn-watansoppeng.go.id/media/jui/server-thailand/ https://dinkes.hsu.go.id/wp-content/uploads/server-thailand/ ladangtoto nolimit city koi gate sicbo online roulette online lice casino live22 baccarat online nolimit city slot ovo slot gopay pragmati play starlight princess slot pg soft slot mahjong slot zeus sv388 digmaan slot mania slot zeus slot thailand server thailand ying77 slot thailand judi bola live casino sv388 pg soft slot dana mahjong ways slot mania slot x500 ladangtoto slot server kamboja digmaan digmaan slot88 scv388 sabung ayam online slot live casino sicbo online live casino online slot thailand ladangtoto sv388 ladangtoto powergaming88 66kbet powergaming88 slot thailand ladangtoto slot thailand server thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot gacor ladangtoto2 ying77 bet server thailand slot thailand ying77 slot88 ladangtoto ladangtoto slot maxwin sv388 sv388 slot gacor 66k bet slot dana sabung ayam inline slot mahjong slot toto slot server thailand slot gacor slot server thailand slot gacor slot thailand situs slot wwg slot slot daftar judi slot online indonesia slot gacor slot mawin slot gacor slot thailand slot gacor slot gacor demo slot pragmatic sv388 slot88 pgsoft Daftar Judi Slot Online Indonesia Paling Gacor di Indonesia Daftar Situs Judi Slot Online SLOT88 lucky neko slot gacor slot88 slot kakek slot maxwin slot thailand Slot Mahjong Ways 2 Mudah Jackpot Paus di PG Soft Hari ini 2023 Lucky Neko Situs Slot Gacor Pgsoft Hari Ini SITUS SABUNG AYAM SV388 ONLINE DAFTAR LINK LOGIN APK AGEN SV388
Bagikan informasi ini!

Beritahu teman, keluarga, dan tetangga Anda. Bagikan ke dunia!