Home / KESEHATAN MENTAL DI TENGAH PANDEMI COVID-19

KESEHATAN MENTAL DI TENGAH PANDEMI COVID-19

Aku adalah seorang anak berusia tujuh belas tahun dan tinggal di Kabupaten Ponorogo Jawa Timur. Teman-temanku akrab memanggilku, Esa. Saat ini aku sedang menempuh pendidikan di salah satu SMA di Kabupaten Ponorogo. Selain itu, aku juga aktif di Forum Anak, sebuah organisasi penegakan hak anak, wadah partisipasi bagi anak, serta aktif di berbagai kegiatan pencegahan kekerasan terhadap perempuan, anak perempuan dan perkawinan anak bersama Lembaga Swadaya Masyarakat.

Sebagai seorang pelajar mengetahui bahwa ada libur sekolah tentu adalah hal yang menyenangkan bagi diriku di awal. Memang aku sempat merasakan perasaan tersebut sebab yang ada dalam benakku adalah aku punya waktu untuk refreshing dari sekolah, akan mempunyai pengalaman homeschooling, dan dapat memperdalam materi pelajaran dengan lebih santai di rumah.

Awal karantina aku sibuk mengerjakan tugas-tugas dari sekolah, melakukan rapat online, membersihkan dan menghias kamar, rajin mencuci tangan, makan buah dan sayur, serta aku mulai mengembangkan hobiku menulis secara lebih luas dengan membuka platform media online yang bernama @ruang.anakmuda, tempat berkumpul anak untuk berbagi informasi edukasi dan editing foto. Semua kegiatan itu aku lakukan untuk mengisi waktuku selama karantina COVID-19.

Ternyata, menjalani karantina tidak sebegitu menyenangkan seperti yang ada dalam ekspektasiku. Perubahan yang sangat mendadak dan aku kurang persiapan untuk menghadapinya. Adanya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) dan himbauan untuk tetap di rumah saja sangat berdampak pada kondisi sosial ku. Dampak yang aku rasakan adalah terbatasnya interaksi antara teman sebaya, komunikasi yang terjalin antara anak dan orang tua kurang baik, serta penyesuaian pembelajaran jarak jauh yang lebih menekankan pada tugas. Beberapa hal tersebut memunculkan kecemasan bagiku dan teman-teman di sekelilingku.

Kecemasan yang aku rasakan tidak hanya bersumber dari pembatasan sosial dan penyesuaian kegiatan belajar dari rumah. Akan tetapi, berbagai informasi tentang virus COVID-19 di sosial media yang kebanyakan memberitakan tentang kenaikan jumlah kasus orang positif COVID-19 juga semakin memperkuat kepanikan ku. Terlebih lagi berbagi permasalahan yang muncul dalam kehidupanku seperti permasalahan dari keluarga dan organisasi. Berbagai permasalahan dan kecemasan tersebut membuat aku merasa stres sehingga tubuhku meresponsnya dengan sering migran, gangguan tidur, nafsu makan berkurang, mudah sensitif dan menangis, serta overthinking. Hal ini akhirnya aku sadari bahwa pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah pandemi COVID-19.

Saat ini aku melihat dan merasakan bahwa fokus perhatian publik dan pemerintah adalah pada orang yang positif virus COVID-19 saja. Untuk itu, kasus kesehatan mental ini belum terlalu mendapatkan fokus penanganan yang baik dari pemerintah, terutama pada anak dan remaja. Padahal apabila kesehatan mental terganggu maka akan berakibat pada gangguan suasana hati, kesehatan, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang dapat mengarah pada perilaku buruk, sama seperti yang aku rasakan di awal. Oleh karena itu, penting jika masalah kesehatan mental ini perlu mendapatkan intervensi dari publik dan pemerintah.

Sebagai seorang remaja aku mengetahui bahwa memang belum semua pihak dapat peduli dengan isu kesehatan mental di tengah pandemi COVID-19. Oleh karena itu, aku mencoba untuk berkontribusi mengurangi permasalahan tersebut, di antaranya dengan mengajak seluruh anggota Paguyuban Anak Ponorogo untuk melaksanakan kegiatan Tiru Asiap (Karantina Seru Asik Bersama Paguyuban Anak Ponorogo). Kegiatannya meliputi pemberian informasi konten edukatif yang dibutuhkan anak dan remaja di saat COVID-19, mengadakan tiktok challenge, membuka platform curhat online antar teman sebaya, dan menulis cerita lawan COVID-19.

Selanjutnya, aku juga aktif mengampanyekan pentingnya menjaga kesehatan mental di sosial media. Sampai pada tanggal 14 Mei lalu, diundang Yayasan Kesehatan Perempuan untuk menjadi narasumber webinar yang bertemakan “Kesehatan Mental Remaja di Tengah Pandemi” dalam kegiatan tersebut aku bersama salah seorang psikolog menjadi narasumber.

Selain itu, aku juga tergabung sebagai tim editing Kampanye We For Her’s (WFH) yang diinisiasi oleh Yayasan Kesehatan Perempuan bersama kelompok dampingannya di Kabupaten Ponorogo, Bojonegoro, dan Blitar. Kampanye ini sebagai bentuk dukungan bagi anak muda atau remaja termasuk remaja perempuan untuk mencegah penyebaran virus COVID-19 dan dampaknya seperti kekerasan terhadap perempuan, anak perempuan dan perkawinan anak. Salah satu kegiatannya berupa mendorong tersedianya layanan kesehatan online yang ramah remaja sehingga dapat menekan dampak adanya permasalahan kesehatan mental bagi remaja di tengah pandemi COVID-19.

Kegiatan yang telah aku lakukan bersama teman-temanku dan lembaga terkait selain bertujuan untuk mencegah penyebaran virus COVID-19 dan mencegah permasalahan kesehatan mental, juga memiliki misi untuk menggalang dukungan dari masyarakat luas dan pemerintah untuk ikut peduli pada isu kesehatan mental di tengah pandemi COVID-19. Aku juga berharap kepada masyarakat luas untuk tidak menghakimi orang di sekitar mereka yang mencoba untuk mengungkapkan perasaan mereka, sebab di saat pandemi COVID-19 bukanlah hal yang mudah untuk dilewati bagi setiap orang serta yang utama kita juga harus saling mendukung untuk bersama-sama lawan virus ini. Yang terakhir aku juga berharap kepada pemerintah agar dapat membuka layanan kesehatan online ramah anak dan remaja yang gratis agar kami dapat berkonsultasi dan mendapatkan solusi atas permasalahan yang kami alami, sehingga dapat menekan gangguan kesehatan mental di tengah situasi saat ini yang dapat berakibat buruk pada diri individu sendiri jika tidak mendapatkan dukungan dan penanganan yang baik.

Bagikan ke

Artikel Lain Yang Terkait

Berlanggan Buletin Kami

Berlangganan Buletin Kami​

Jadilah
Teman Plan
Perjuangkan hak anak Indonesia
slot mahjong slot ovo slot pg soft digmaan sabung ayam online joker123 slot gacor slot jepang slot zeus akun vip slot pragmatic slot bet 100 sv388 mahjong ways pg soft slot maxwin zeus slot slot88 sv388 slot zeus slot princess sv388 pg soft mahjong ways slot zeus starlight princess joker123 slot thailand sv388 slot dana digmaan slot olympus starlight princess slot thailand slot gacor pgsoft slot zeus mahjong ways sv388 slot pragmatic starlight princess sv388 slot pragmatic slot pg soft starlight princess rtp slot thailand slot slot kamboja slot88 joker123 slot kamboja nolimit city slot thailand slot thailand slot thailand server thailand joker123 mahjong ways slot dana slot thailand fafaslot sv388 slot zeus joker123 sv388 slot thailand pg soft mahjong ways slot zeus starlight princess rtp slot slot mania sabung ayam online slot zeus slot pragmatic slot pgsoft slot gacor 777 slot88 sv388 sabung ayam online 66kbet ying77 dewaslot ladangtoto gaming88 slot thailand slot maxwin gaming88 slot123 mahjong ways starlight princess joker123 slot pg zseus slot servee thailand 66kbet gaming88 ying77 ladangtoto dewaslot sabung ayam online slot thailand slot77 slot thailand server thailand slot88 slot maxwin slot thailand server thailand slot88 66kbet ladangtoto ying77 slot thailand slot mahjong slot88 slot zeus pg soft slot gacor maxwin sv388 joker123 ladangtoto 66kbet ying77 ladangtoto slot thailand slot thailand server thailand slot maxwin slot88 pragmatic play judi bola live casino sv388 sbobet mahjong ways pragmaticplay sv388 sv388 pragmatic play slot gacor maxwin pg soft gates of olympus mahjong ways 2 starlight princess gates of olympus joker123 sv388 pg soft slot mahjong slot dana sv388 fafaslot idn poker joker123 mahjong ways slot88 slot maxwin slot dana joker123 sabung ayam online slot gacor maxwin mahjong ways 2 pg soft pragmatic play slot zeus sabung ayam online pg soft pragmatic slot petir slot olympus slot mania fafaslot slot mania fafaslot habanero ladangtoto ying77 66kbet gaming88 slot thailand server thailand sabung ayam online slot mania slot mahjong slot bet 200 slot dana slot hoki slot x500 slot pgsoft ladangtoto slot thailand slot kamboja slot jepang slot amerika slot mahjong slot gacor 2023 slot x500 slot88 slot thailand joker123 slot mahjong sabung ayam online slot zeus slot dana slot ovo slot habanero slot jdb slot thailand slot dana slot mahjong slot zeus slot pragmatic starlight princess sabung ayam online slot ovo slot gopay slot thailand slot vietnam slot kamboja slot mahjong slot pragmatic slot pgsoft slot x500 slot petir ladangtoto slot server kamboja nolimit city digmaan slot thailand dewaslot digmaan sv388 slot joker123 mahjong ways 2 slot zeus starlight princess slot88 pg soft slot olympus 66kbet ladang toto ying77 gaming88 dewaslot slot dana slot mahjong ladang toto pg soft 66kbet ying77 ladangtoto dewaslot scv388 sabung ayam online slot dana slot thailand mahjong ways sabung ayam joker123 starlight princess slot sabung ayam online live casino ladangtoto 66kbet 66k ladangtoto 66k ladangtoto digmaan slot pragmatic slot jepang slot china slot kamboja slot rusia slot malaysia slot amerika slot thailand slot zeus slot ovo slot dana slot gopay sicbo online roulette online joker123 slot mahjong tembak ikan online joker123 live casino slot123 66k ying77 ladangtoto sabung ayam online 66k ying77 ladangtoto live casino online sabung ayam online 66k ying77 ladangtoto slot thailand ladangtoto ladangtoto sv388 ladangtoto ladangtoto ladangtoto sv388 ladangtoto sv388 66kbet ying77 gaming88 dewaslot ladangtoto ladangtoto ying77 dewaslot 66kbet ying77 66kbet ladangtoto dewaslot gaming88 slot thailand slot zeus ladangtoto ying77 ladangtoto gaming88 dewaslot ying77 66k bet ladangtoto gaming88 ladangtoto 66k bet ying77bet sv388 66kbet ying77 ladangtoto 66k one ladangtoto ying77 slot maxwin 66k bet ying77bet ladangtoto slot zeus ying77 66k bet slot thailand slot thailand server thailand slot thailand server thailand server thailand server thailand slot thailand slot thailand server thailand slot thailand slot thailand server thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot gacor ladangtoto2 slot thailand server thailand ying77 bet ying77 ladangtoto 66k bet ladangtoto ladangtoto ladangtoto ying77 slot gacor server thailand slot88 slot gacor slot thailand slot88 slot thailand ying77 ying77 powergaming88 slot thailand sv388 joker123 slot88 ladangtoto ladangtoto ladangtoto sv388 sabung ayam online slot thailand slot maxwin sv388 pg soft mahjong ways sv388 sv388 joker123 mahjong ways 2 sv388 slot thailand server thailand powergaming88 slot gacor slot thailand joker123 mahjong ways 2 pg soft sv388 pragmatic play starlight princess 66k bet slot slot dana slot mania sv388 ladangtoto slot zeus slot88 slot pragmatic slot server thailand zeus slot roulette online slot maxwin mahjong ways pg soft sv388 pragmatic play starlight princess slot zeus fafaslot baccarat online joker123 server thailand slot gacor slot gacor dewaslot ladangtoto 66k bet slot thailand slot zeus nolimit city slot mahjong ladang toto slot thailand slot spaceman sabung ayam online slot dana slot dana sabung ayam online sabung ayam online sabung ayam inline sicbo dragon tiger slot thailand slot thailand slot thailand slot mahjong pg soft slot pragmatic slotzeus sv388 digmaan slot thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot88 slot thailand slot pgsoft slot slot mahjong zeus slot digmaan slot mania slot pulsa jdb slot slot777 slot shopee slot thailand fafaslot nolimit city slot princess fafaslot fafa slot slot princess slot gopay slot toto slot server thailand slot thailand slot77 slot gacor slot server thailand slot thailand akun gacor slot maxwin slot gacor slot thailand slot kakek zeus Joker123 Mahjong Ways 2 Sv388 Sbobet Slot Dana Slot Thailand slot macau slot thailand slot thailand slot88 situs slot wwg slot wm casino tembak ikan slot thailand slot wala meron slot thailand 66k bet slot daftar judi slot online indonesia slot mahjong ways slot thailand mahjong ways slot gacor slot mawin slot gacor slot gacor slot gacor slot thailand slot thailand slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot thailand slot gacor judi slot slot thailand slot thailand slot thailand slot mahjong ways 2 slot demo pragmatic slot demo pg soft demo slot pragmatic slot gacor 4d slot pg soft pgslot pgsoft pgsoft sv388 slot88 pgsoft slot thailand slot88 slot thailand slot gacor slot ovo slot dana Situs Daftar Judi Slot Mahjong Ways 1 dan 2 PG Soft Online PG Soft : Daftar Situs Judi Slot Online Gacor Slot Kakek Zeus Daftar Link Slot Olympus Terbaru Slot Dana Daftar Judi Slot Online Indonesia Paling Gacor di Indonesia Sabung Ayam Online Sv388 Daftar Situs Judi Slot Online SLOT88 SLOT PG SOFT GACOR Bandar Slot Daftar Situs Judi Online Terbaik & Terpercaya Gacor power gaming lucky neko slot gacor slot gacor slot88 slot kakek slot pg slot kakek zeus slot dana slot maxwin slot server luar negeri slot thailand Link Daftar Situs Judi Slot Deposit Dana 20RB Tanpa Potongan Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Link Daftar Situs Judi Slot Deposit Dana 20RB Tanpa Potongan Slot Pragmatic - Link Alternatif Judi Slot Online Gacor Kakek Zeus Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Daftar Slot Dana Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play lucky Neko Daftar & Login Slot PG Judi Slot 88 Online Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Power Gaming : Situs Slot Gacor Online RTP Pragmatic Play Slot Mahjong Ways 2 Mudah Jackpot Paus di PG Soft Hari ini 2023 Lucky Neko Situs Slot Gacor Pgsoft Hari Ini SITUS SABUNG AYAM SV388 ONLINE DAFTAR LINK LOGIN APK AGEN SV388 Daftar Judi Slot Online Indonesia Paling Gacor di Indonesia powergaming88
Bagikan informasi ini!

Beritahu teman, keluarga, dan tetangga Anda. Bagikan ke dunia!