Home / KESEHATAN MENTAL DI TENGAH PANDEMI COVID-19

KESEHATAN MENTAL DI TENGAH PANDEMI COVID-19

Aku adalah seorang anak berusia tujuh belas tahun dan tinggal di Kabupaten Ponorogo Jawa Timur. Teman-temanku akrab memanggilku, Esa. Saat ini aku sedang menempuh pendidikan di salah satu SMA di Kabupaten Ponorogo. Selain itu, aku juga aktif di Forum Anak, sebuah organisasi penegakan hak anak, wadah partisipasi bagi anak, serta aktif di berbagai kegiatan pencegahan kekerasan terhadap perempuan, anak perempuan dan perkawinan anak bersama Lembaga Swadaya Masyarakat.

Sebagai seorang pelajar mengetahui bahwa ada libur sekolah tentu adalah hal yang menyenangkan bagi diriku di awal. Memang aku sempat merasakan perasaan tersebut sebab yang ada dalam benakku adalah aku punya waktu untuk refreshing dari sekolah, akan mempunyai pengalaman homeschooling, dan dapat memperdalam materi pelajaran dengan lebih santai di rumah.

Awal karantina aku sibuk mengerjakan tugas-tugas dari sekolah, melakukan rapat online, membersihkan dan menghias kamar, rajin mencuci tangan, makan buah dan sayur, serta aku mulai mengembangkan hobiku menulis secara lebih luas dengan membuka platform media online yang bernama @ruang.anakmuda, tempat berkumpul anak untuk berbagi informasi edukasi dan editing foto. Semua kegiatan itu aku lakukan untuk mengisi waktuku selama karantina COVID-19.

Ternyata, menjalani karantina tidak sebegitu menyenangkan seperti yang ada dalam ekspektasiku. Perubahan yang sangat mendadak dan aku kurang persiapan untuk menghadapinya. Adanya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) dan himbauan untuk tetap di rumah saja sangat berdampak pada kondisi sosial ku. Dampak yang aku rasakan adalah terbatasnya interaksi antara teman sebaya, komunikasi yang terjalin antara anak dan orang tua kurang baik, serta penyesuaian pembelajaran jarak jauh yang lebih menekankan pada tugas. Beberapa hal tersebut memunculkan kecemasan bagiku dan teman-teman di sekelilingku.

Kecemasan yang aku rasakan tidak hanya bersumber dari pembatasan sosial dan penyesuaian kegiatan belajar dari rumah. Akan tetapi, berbagai informasi tentang virus COVID-19 di sosial media yang kebanyakan memberitakan tentang kenaikan jumlah kasus orang positif COVID-19 juga semakin memperkuat kepanikan ku. Terlebih lagi berbagi permasalahan yang muncul dalam kehidupanku seperti permasalahan dari keluarga dan organisasi. Berbagai permasalahan dan kecemasan tersebut membuat aku merasa stres sehingga tubuhku meresponsnya dengan sering migran, gangguan tidur, nafsu makan berkurang, mudah sensitif dan menangis, serta overthinking. Hal ini akhirnya aku sadari bahwa pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah pandemi COVID-19.

Saat ini aku melihat dan merasakan bahwa fokus perhatian publik dan pemerintah adalah pada orang yang positif virus COVID-19 saja. Untuk itu, kasus kesehatan mental ini belum terlalu mendapatkan fokus penanganan yang baik dari pemerintah, terutama pada anak dan remaja. Padahal apabila kesehatan mental terganggu maka akan berakibat pada gangguan suasana hati, kesehatan, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang dapat mengarah pada perilaku buruk, sama seperti yang aku rasakan di awal. Oleh karena itu, penting jika masalah kesehatan mental ini perlu mendapatkan intervensi dari publik dan pemerintah.

Sebagai seorang remaja aku mengetahui bahwa memang belum semua pihak dapat peduli dengan isu kesehatan mental di tengah pandemi COVID-19. Oleh karena itu, aku mencoba untuk berkontribusi mengurangi permasalahan tersebut, di antaranya dengan mengajak seluruh anggota Paguyuban Anak Ponorogo untuk melaksanakan kegiatan Tiru Asiap (Karantina Seru Asik Bersama Paguyuban Anak Ponorogo). Kegiatannya meliputi pemberian informasi konten edukatif yang dibutuhkan anak dan remaja di saat COVID-19, mengadakan tiktok challenge, membuka platform curhat online antar teman sebaya, dan menulis cerita lawan COVID-19.

Selanjutnya, aku juga aktif mengampanyekan pentingnya menjaga kesehatan mental di sosial media. Sampai pada tanggal 14 Mei lalu, diundang Yayasan Kesehatan Perempuan untuk menjadi narasumber webinar yang bertemakan “Kesehatan Mental Remaja di Tengah Pandemi” dalam kegiatan tersebut aku bersama salah seorang psikolog menjadi narasumber.

Selain itu, aku juga tergabung sebagai tim editing Kampanye We For Her’s (WFH) yang diinisiasi oleh Yayasan Kesehatan Perempuan bersama kelompok dampingannya di Kabupaten Ponorogo, Bojonegoro, dan Blitar. Kampanye ini sebagai bentuk dukungan bagi anak muda atau remaja termasuk remaja perempuan untuk mencegah penyebaran virus COVID-19 dan dampaknya seperti kekerasan terhadap perempuan, anak perempuan dan perkawinan anak. Salah satu kegiatannya berupa mendorong tersedianya layanan kesehatan online yang ramah remaja sehingga dapat menekan dampak adanya permasalahan kesehatan mental bagi remaja di tengah pandemi COVID-19.

Kegiatan yang telah aku lakukan bersama teman-temanku dan lembaga terkait selain bertujuan untuk mencegah penyebaran virus COVID-19 dan mencegah permasalahan kesehatan mental, juga memiliki misi untuk menggalang dukungan dari masyarakat luas dan pemerintah untuk ikut peduli pada isu kesehatan mental di tengah pandemi COVID-19. Aku juga berharap kepada masyarakat luas untuk tidak menghakimi orang di sekitar mereka yang mencoba untuk mengungkapkan perasaan mereka, sebab di saat pandemi COVID-19 bukanlah hal yang mudah untuk dilewati bagi setiap orang serta yang utama kita juga harus saling mendukung untuk bersama-sama lawan virus ini. Yang terakhir aku juga berharap kepada pemerintah agar dapat membuka layanan kesehatan online ramah anak dan remaja yang gratis agar kami dapat berkonsultasi dan mendapatkan solusi atas permasalahan yang kami alami, sehingga dapat menekan gangguan kesehatan mental di tengah situasi saat ini yang dapat berakibat buruk pada diri individu sendiri jika tidak mendapatkan dukungan dan penanganan yang baik.

Unduh

Bagikan ke

Artikel Lain Yang Terkait

Berlanggan Buletin Kami

Berlangganan Buletin Kami​

Jadilah
Teman Plan
Perjuangkan hak anak Indonesia
WS168 slot thailand https://pariamantimur.pariamankota.go.id/assets/ https://sipatudia.bpsdm.sumbarprov.go.id/assets/mahjong/ slot jepang http://46.250.237.148:8005/ http://simokata.tabanankab.go.id/dist/img/thailand/ scatter hitam slot thailand link slot thailand 777 slot powergaming88 slot luar negeri slot gacor maxwin slot gacor hari ini slot gacor terbaru mahjong ways 2 slot thailand jp slot slot princess slot bni slot bri slot bsi slot danamon slot gopay slot server korea slot malaysia slot amerika slot rusia fan tan monopoly live lightning roulette mega ball sweet bonanza candyland mega sic bo mega baccarat andar bahar sbobet88 ktm303 slot dubai slot qris powergaming88 Slot Thailand Slot Zeus Pg Soft Starlight Princess Slot Gacor Maxwin Joker123 Sv388 Slot Thailand Slot Thailand Slot Qris slot thailand joker123 mahjong ways 2 888slot slot thailand slot88 sweet bonanza slot jepang slot thailand slot mahjong ways slot qris slot deposit dana slot dana nolimit city slot thailand sv388 slot888 slot kamboja http://labse.ce.undip.ac.id/sejarah/gacorx/ Slot Thailand Starlight Princess Mahjong Ways 2 Slot Maxwin slot thailand akun pro kamboja slot filipina joker123 slot zeus slot88 slot thailand slot mahjong slot megaways NEW SLOT POLA GACOR Slot Server Luar https://mandiri-gacor.angkolatimur.tapselkab.go.id/ jp slot slot ganas https://cheat-gacor.angkolatimur.tapselkab.go.id/ crazy time live slot qris https://sqris.angkolatimur.tapselkab.go.id/ slot akurat slot bca slot bni qris https://pragmaticplay.dharmasatyasarana.co.id/ https://dana.sidamaju.skom.id/ https://joker123.putramuko.co.id/ https://akun-pro-rusia.mariyadl.sch.id/ slot zeus server thailand server hongkong slot ovo slot gopay slot linkaja joker123 nolimit city sv388 starlight princess mahjong ways pg slot slot zeus sv388 idn slot https://joker123.elearningmansatuokit.sch.id/ slot server thailand slot thailand https://slot-thailand.itr.ac.id/ https://pn-watansoppeng.go.id/media/jui/server-thailand/ https://dinkes.hsu.go.id/wp-content/uploads/server-thailand/ ladangtoto nolimit city koi gate sicbo online roulette online lice casino live22 baccarat online nolimit city slot ovo slot gopay pragmati play starlight princess slot pg soft slot mahjong slot zeus sv388 digmaan slot mania slot zeus slot thailand server thailand ying77 slot thailand judi bola live casino sv388 pg soft slot dana mahjong ways slot mania slot x500 ladangtoto slot server kamboja digmaan digmaan slot88 scv388 sabung ayam online slot live casino sicbo online live casino online slot thailand ladangtoto sv388 ladangtoto sv388 66kbet slot thailand slot thailand ladangtoto slot thailand server thailand slot thailand slot thailand slot thailand slot gacor ladangtoto2 ying77 bet server thailand slot thailand ying77 slot88 ladangtoto ladangtoto slot maxwin sv388 sv388 slot gacor 66k bet slot dana sabung ayam inline slot mahjong slot toto slot server thailand slot gacor slot server thailand slot gacor slot thailand situs slot wwg slot slot daftar judi slot online indonesia slot gacor slot mawin slot gacor slot thailand slot gacor slot gacor demo slot pragmatic sv388 slot88 pgsoft Daftar Judi Slot Online Indonesia Paling Gacor di Indonesia Daftar Situs Judi Slot Online SLOT88 lucky neko slot gacor slot88 slot kakek slot maxwin slot thailand Slot Mahjong Ways 2 Mudah Jackpot Paus di PG Soft Hari ini 2023 Lucky Neko Situs Slot Gacor Pgsoft Hari Ini SITUS SABUNG AYAM SV388 ONLINE DAFTAR LINK LOGIN APK AGEN SV388
Bagikan informasi ini!

Beritahu teman, keluarga, dan tetangga Anda. Bagikan ke dunia!